Rillettes de thon express et minceur !

Voilà ma petite (minuscule même) recette express de rillettes de thon qui fonctionne également très bien avec des sardines !

Pour tout vous dire il m’arrive manger ces rillettes de sardine pour un repas du soir,  juste tartinées sur une grande tranche de pain de campagne et avec une petite soupe de légumes… c’est à la fois léger, rassasiant, délicieux et ultra rapide à préparer 😉

rillettes de thon minceur

 

Rillettes de thon express et minceur

Des rillettes de thon minceur et ultra rapide à préparer pour l'apéro !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 portions

Ingrédients

  • Pour 1 bol
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 2 carrés frais 0%
  • Ciboulette
  • le jus d'1/2 citron vert
  • piment d'Espelette
  • sel

Instructions

  • Mélanger le tout finement puis goûter pour rectifier l'assaisonnement et placer au frais pendant au moins 1 heure avant de servir avec des toasts...
  • C'est tout !
  • Tchin !

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4 réflexions au sujet de “Rillettes de thon express et minceur !”

  1. Bonjour!
    J’aimerais bien faire cette recette. Qu’est-ce donc ces deux carrés frais?
    Il serait utile d’ajouter une note à la fin de la recette.
    Merci à l’avance pour l’info.

    • Bonjour,

      Il s’agit de fromage frais que vous trouverez au rayon fromage. Il y a une version normale (nature, ail et fines herbes…) et une version 0%.
      Voici le lien vers le site de la marque pour que vous puissiez visualiser 😉 :

      Elle & Vire – Carré Frais 0%

      Désolé d’avoir manqué de précision ! j’ai tellement l’habitude de les utiliser (c’est très bien aussi pour remplacer la crème fraîche dans un velouté) que c’est devenu un basique…

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