Table des Calories

Vous trouverez ci-dessous la table des calories que j’utilise pour mes recettes. j’indique volontairement un arrondi des chiffres afin que les calculs soient plus rapides… vous serez d’accord avec moi, nous ne sommes pas à 2 ou 3 calories près !

Ces données sont issues de la Table de composition des aliments CIQUAL 2013 qui est publiée par l’Observatoire de la qualité nutritionnelle des aliments.

Les données (Calories, Lipides, Protéines, Glucides, Fer, Sucre, Fibres) sont toujours proposées pour 100 g d’aliment.

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[su_tab title= »Assaisonnement – Epices »]
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[su_tab title= »Boissons »]
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[su_tab title= »Charcuterie »]
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[su_tab title= »Farine Pain Céréales »]
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[su_tab title= »Légumes »]
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[su_tab title= »Matières Grasses »]
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[su_tab title= »Poissons et Fruits de mer »]
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[su_tab title= »C’est Sucré »]
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[su_tab title= »Viandes – Volailles – Oeufs »]
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