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Keyword : courgette

Escalope de veau, légumes grillés aux épices

Escalope de veau et légumes grillés

Moins de 400 calories avec une belle escalope de veau et des légumes poêlés aux épices.

Boulettes de poulet aux courgettes, riz et poivrons

Boulettes de poulet, riz et poivrons en bocaux.

Une conserve maison à emporter au bureau : des boulettes de poulet aux courgettes accompagnées de poivrons rôtis et de riz.

Gratin de courgettes au riz

Gratin de courgettes au riz

Un plat rapide, léger et facile : le gratin de courgettes au riz… très bon aussi 😉

Boulettes de poulet aux courgette

Boulettes de poulet aux courgettes

Seulement 220 calories (5 boulettes par portion) pour ces boulettes idéales pour un repas minceur

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes

Une recette pleine de saveur et diététique pour accompagner un dos de cabillaud par exemple.

Courgettes farcies à la viande et sauce tomate

Courgettes farcies à la viande

Une savoureuse recette de courgettes farcies au boeuf

Galettes de poulet, patate douce et courgette

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Recette minceur de galettes au poulet, patate douce et courgette. Seulement 58 calories par galette, de quoi se faire plaisir sans culpabiliser !

Poêlée minceur courgettes, champignons, bacon

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Cette poêlée de courgettes est absolument délicieuse et très goûteuse…. Vous allez adoré le régime 🙂

Gratin de pâtes au boeuf, courgettes et champignons

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Une recette minceur de pâtes aux courgettes pour mincir tout en apportant à notre corps tout ce dont il a besoin pour rester en forme

Graines de courges grillées aux épices

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Une recette saine pour l'apéritif à consommer également dans vos salades. Ces graines de courges grillées ont toujours beaucoup de succès à l'apéritif.

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Comme une envie de…

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