Archives des Végétarien

Pennes de lentilles corail aux épinards

Une recette de pâtes riche en protéines végétales à déguster sans modération avec ou sans régime

Une sauce vinaigrette légère idéale pour toutes vos salades et seulement 25 calories par portion

Une recette rapide et saine de pois chiches poêlés avec des épinards et des raisins secs… très bon !

Une recette automnale de cake marbré avec du potimarron et du chocolat.

Un plat de morue simple et goûteux à déguster en toute saison.

Une salade minceur à moins de 300 calories

Une délicieuse crème d'endive pour un diner léger et savoureux

Un velouté butternut poivron qui a toute sa place dans un menu minceur avec moins de 80 calories par portion.

Une recette pleine de saveur et diététique pour accompagner un dos de cabillaud par exemple.

Cette poêlée de courgettes est absolument délicieuse et très goûteuse…. Vous allez adoré le régime 🙂