Pennes de lentilles corail aux épinards
Une recette de pâtes riche en protéines végétales à déguster sans modération avec ou sans régime
Saison : Eté
Croquettes de poulet au quinoa
Des croquettes de poulet au quinoa à toujours avoir au congélateur pour préparer un repas léger mais rassasiant
Sauce vinaigrette allégée
Une sauce vinaigrette légère idéale pour toutes vos salades et seulement 25 calories par portion
Revuelto de crevettes aux épinards
Une recette minceur tout droit venue du Pays Basque ou de l'Espagne… des oeufs brouillés aux crevettes et aux épinards à déguster avec du pain
Pâtes crémeuses aux poivrons et poulet
Une recette légère, rassasiante et gourmande à moins de 500 calories de pâtes aux poivrons et poulet.Une sauce crémeuse et légère (70 calories par portion).
Boulettes de viande à la tomate
recette de bocaux maison de boulettes de viande à la tomate. J'utilise des bocaux Weck de 580 ml pour 2 personnes et 370 ml pour