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Calorie : - de 300

Salade de crudités au thon et oeuf dur

salade de crudités au thon

Une salade minceur à moins de 300 calories

Boulettes de poulet aux courgette

Boulettes de poulet aux courgettes

Seulement 220 calories (5 boulettes par portion) pour ces boulettes idéales pour un repas minceur

Purée de Haricots Tarbais

Purée de haricots Tarbais

Une délicieuse purée de haricots Tarbais pour accompagner un confit de porc ou de canard

Velouté de butternut et poivrons

Velouté butternut poivrons

Un velouté butternut poivron qui a toute sa place dans un menu minceur avec moins de 80 calories par portion.

Sauce Bolognaise maison

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Ingrédients pour 4 bocaux de 1 Litre soit 16 portions de sauce bolognaise maison.

Cake au Chorizo par Alain Ducasse

Cake au chorizo par Alain Ducasse

Une délicieuse recette de cake salé au chorizo, tomates séchées et olives pour un apéritif plein de saveurs

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes

Une recette pleine de saveur et diététique pour accompagner un dos de cabillaud par exemple.

Pain de viande à l’italienne

Pain de viande italien

Une recette toute simple et délicieuse de pain de viande italien (polpettone di carne)

Galettes poulet, saucisse, pomme de terre

galettes de poulet

Des galettes de poulet minceur très moelleuses pour maigrir avec gourmandise !

Velouté de châtaignes et poireaux au curry

Velouté de chataignes et poireaux au curry

Une délicieuse recette légère et rassasiante de velouté de châtaignes à moins de 200 calories.

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Comme une envie de…

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