Délizioso

Lasagnes légères

Une recette de lasagnes très goûteuse et gourmande à moins de 500 calories

Une conserve maison à emporter au bureau : des boulettes de poulet aux courgettes accompagnées de poivrons rôtis et de riz.

Une délicieuse recette pour l'apéro ou le diner avec une salade verte

Ma recette de la traditionnelle salade césar.

La recette du lapin sauce chasseur. Un plat convivial pour recevoir les amis !

Un gratin de cabillaud et crevettes express pour un diner rapide et sain

Une petit air d'endives au jambon avec des pommes de terre et de la coppa… un délice !

Une poêlée de riz au poulet et aux épinards. Une petite recette minceur à moins de 500 calories.

Un velouté butternut poivron qui a toute sa place dans un menu minceur avec moins de 80 calories par portion.

Ingrédients pour 4 bocaux de 1 Litre soit 16 portions de sauce bolognaise maison.