Poêlée légère de chou rouge, carottes et pois chiches
Recette de poêlée légère de chou rouge et pois chiches grillés : rapide, saine, riche en fibres et idéale pour un repas anti-cholestérol.
Keyword : riz
Poireaux au jambon sauce Mornay
Une recette minceur réconfortante et gourmande avec des aliments de base qui sont de véritables alliés minceur : riz + jambon + poireau
Gratin de courgettes au riz
Un plat rapide, léger et facile : le gratin de courgettes au riz… très bon aussi 😉
Riz au poulet et épinards
Une poêlée de riz au poulet et aux épinards. Une petite recette minceur à moins de 500 calories.
Salade de riz, vinaigrette au chorizo
Une salade de riz à la fois simple et originale avec sa vinaigrette au chorizo pour réveiller les papilles !
Riz au Poulet crémeux aux légumes
Un plat à base de riz et de poulet équilibré, idéal pour se rassasier sans grossir !