Marmitako

Marmitako

Une recette minceur de thon avec des poivrons rouges, des oignons et des pommes de terre.

Pâtes aux cèpes légères

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De délicieuses pâtes aux cèpes dans une sauce crémeuse avec une pointe de parmesan et un jaune d'oeuf pour sublimer ce plat minceur facile et

Revuelto de crevettes aux épinards

revuelto de crevettes aux épinards

Une recette minceur tout droit venue du Pays Basque ou de l'Espagne… des oeufs brouillés aux crevettes et aux épinards à déguster avec du pain

Pâtes crémeuses aux poivrons et poulet

Pâtes légères au poulet et poivrons

Une recette légère, rassasiante et gourmande à moins de 500 calories de pâtes aux poivrons et poulet.Une sauce crémeuse et légère (70 calories par portion).