Recette minceur de croquettes de poulet et quinoa. Chaque galette contient moins 70 calories et vous permet de consommer des aliments très intéressants en période de régime.
quinoa
Salade de quinoa au thon
Une petite salade de quinoa au thon à emporter au bureau pour un déjeuner léger et sans gluten. Bien sûr vous pouvez aussi l’emporter à la plage pour un pique-nique léger 😀
Croquettes de quinoa à la saucisse
Cette recette de croquettes de quinoa va faire adorer le quinoa à toute la famille ! Le quinoa est à la mode depuis quelques années car c’est un super aliment mais il est parfois difficile de s’y mettre.
le quinoa se prête vraiment très bien à la réalisation de croquettes qui se tiennent très bien et peut être accommodé de différentes manières.
Boulettes de poulet, quinoa et épinard
Les boulettes c’est vraiment un plat familial qui plaît toujours beaucoup aux enfants.
Je vous propose une délicieuse recette de boulettes de poulet au quinoa et aux épinards accompagné d’une petite sauce tomate… un vrai régal.
Riz et Quinoa Uncle Ben’s… test
Le quinoa est la nouvelle star des régimes mais sa cuisson est un peu délicate je trouve. Pour nous faciliter la vie, la marque Uncle
Courgettes farcies au boeuf et quinoa – 475 Calories
Recette Minceur – Plat complet – 475 Calories Je trouve que les courgettes rondes sont très esthétiques et je n’ai pu y résister lors de
Galette de Quinoa aux épinards
Cela faisait longtemps que je voulais essayer le Quinoa et c’est chose faite avec ces galettes de Quinoa aux épinards. Je trouve que c’est une excellente manière d’accommoder les épinards.