Le menu minceur à moins de 1500 calories par jour du mois d’avril est arrivé !
Au programme gratin de courgette express aux courgettes et au riz et une quiche sans pâte.
Menu Minceur 4 – 1476 calories
Minceur – WW
Parmentier de Lieu au crumble de chorizo allégé
Voici la version allégée de mon parmentier de lieu. un parmentier de poisson qui reste gourmand mais à moins de 500 calories par portion.
Pâtes carbonara aux poireaux
Une petite recette de pâtes carbonara light pour se faire plaisir sans grossir ;).
Je sais bien que ce ne sont pas de vrais pâtes carbonara ! Vous pouvez aussi les appeler pâtes aux poireaux et bacon avec un jaune d’oeuf et de la crème 😀
Gratin Courgettes Oignons
Voici une excellente recette pour faire manger des courgettes et des oignons à toute la famille ! Ce gratin de courgette est parfait comme plat unique pour un dîner végétarien et minceur à moins de 400 calories.
Crème d’endives au Porto et Saint-Jacques
Cette recette de crème d’endives sera parfaite en toute occasion et en plus c’est un plat léger ! Pour ceux qui pensent encore que l’endive
Parmentier aux légumes au curry
Voici une recette de Parmentier aux légumes qui est parfaite dans le cadre d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire. Je dis bien Parmentier AUX légumes (et
Poulet épicé et pâtes aux poireaux
Pour cette rentrée, je vous propose une recette équilibrée et goûteuse de poulet épicé accompagné de pâtes aux poireaux. C’est un repas que je sers
Pavé de thon aux poivrons, écrasé de pommes de terre à l’ail
. Ce pavé de thon aux poivrons constitue un repas minceur très copieux et rassasiant en plus d’être délicieux.. C’est vraiment un plat que j’affectionne
Parmentier de Lieu au crumbe de chorizo
Une recette de Parmentier de poisson qui a du pep’s grâce au crumble de chorizo !
Je suis partie d’une recette de mon magazine Cuisine Actuelle et je l’ai faite à ma sauce… c’est juste excellent ! J’aime beaucoup ce petit croustillant au chorizo qui se marie à merveille avec le fondant du Parmentier de poisson.
Melon aux langoustines et grenade
Une petite entrée sans prétention mais très fraîche et légère qui sera parfaite pour l’été. En été, nous mangeons ce demi melon aux langoustines le