Gaspacho de poivrons au chorizo
Le gaspacho de poivrons au chorizo est une recette idéale pour les soirées d’été. Fraîche, légèrement relevée et très simple à réaliser, elle se prête
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Salade à la Basquaise
Pourquoi salade à la Basquaise ? parce que je vous ai déjà proposé une salade Basque et ici c’est une variante ! Avec ou sans
Poulet au curry léger
Avec seulement 452 calories ce poulet au curry léger va vous régaler ET vous rassasier !Une vrai portion pour mincir sans faim !
Pâtes de lentilles corail aux épinards
Une recette de pâtes de lentilles, sans pâtes donc, qui va vous bluffer !Ces pâtes sont idéales pour un repas végétarien, sans gluten, léger mais
Pâtes bolognaise légères
Une recette de pâtes bolognaise très légère à moins de 400 calories avec pourtant 150 g de pâtes complètes cuites. Un plat minceur idéal pour
Croquettes de poulet et quinoa
Recette minceur de croquettes de poulet et quinoa. Chaque galette contient moins 70 calories et vous permet de consommer des aliments très intéressants en période
Oeufs à la Chakchouka
Recette légère et copieuse d’oeuf à la chakchouka. Une recette pleine de saveurs et de vitamines qui va booster votre énergie et vos papilles !
Croque-monsieur léger aux oeufs
Un croque-monsieur léger garni avec des oeufs, du jambon, du fromage, des tomates et de la salade.Un repas équilibré et rassasiant à moins de 450
Lapin à la provençale
Un grand classique du Sud qui sent bon l’huile d’olive, les herbes et la convivialité ! Ce lapin à la provençale mijoté doucement dans une
Lasagnes légères au boeuf
Pour cette rentrée je vous propose ma recette des lasagnes légères au boeuf. Ces lasagnes allégées sont parfaites pour régaler toute la famille sans prendre