Printemps/Eté

Pâtes au boeuf épicé et tomates cerises

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Un bon petit plat de pâtes au boeuf épicé accompagné de tomates cerises poêlées pour un repas copieux qui va vous caler pour seulement 430 calories par portion. Les pâtes complètes sont excellentes en période de régime pour éviter les fringales alors on n’hésite pas à les consommer régulièrement.

Moules au chorizo

Recette de moules au chorizo
Онлайн-казино становятся все более популярными среди эстонских игроков, которые ищут развлечения и игры на реальные деньги. Однако некоторые пользователи могут столкнуться с ограничениями, связанными с добровольными ограничениями на азартные игры. Если вы задаетесь вопросом, как снять самоограничения в казино в Эстонии, важно следовать законной и ответственной процедуре. Рекомендации и подробные инструкции доступны по этой ссылке: https://zarubezhnye-kazino.com/zapret-na-azartnye-igry/snyat-zapret-na-kazino/. Этот ресурс содержит четкие инструкции для тех, кто готов возобновить доступ к игровым платформам, сохранив контроль и осознание своих игровых привычек.

Aujourd’hui on se fait plaisir avec de délicieuses moules au chorizo dont vous me direz des nouvelles. Les moules sont riches en protéines et peuvent se suffire à elle-même pour un menu rassasiant mais n’oublions pas le plaisir de tremper ses frites dans le jus :D.

Mini quiches minceur thon épinards

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Des mini quiches sans pâte au thon et aux épinards à tomber par terre tellement c’est bon ! Vous allez être contente d’être au régime si vous aimez les épinards bien sûr !

J’entends quelqu’un qui n’aime pas les épinards au fond de la salle… pas de soucis c’est quiches seront également excellentes avec des poireaux ou des courgettes 😉
Et si vous n’êtes pas au régime vous pouvez quand même les manger, c’est un repas léger idéal pour le soir 😉

Petits pain minceur au son d’avoine

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Inutile de se priver de pain lorsque l’on est au régime. Il convient cependant d’en contrôler sa consommation, de bien choisir son type de pain et de ne pas associer pain et féculent au cours d’un même repas.

Le son d’avoine qui favorise la sensation de rassasiement, piège une partie des graisses et des sucres, et évite ainsi leur assimilation est parfait pour faire de notre ration de pain quotidienne un atout minceur.

Croquettes de veau à l’espagnole

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Les croquettes de viande (veau ou poulet) ou de jambon sont des incontournables des bar à tapas en Espagne.

Je vous propose ici une version à la viande de veau.
Ces croquettes ne sont pas à confondre avec nos boulettes de viande comme les boulettes de veau à l’italienne. La viande est ici mélanger à une béchamel épaisse pour une texture très fondante