Boulettes de poulet aux courgettes

Boulettes de poulet aux courgettes

Des boulettes de poulet aux courgettes idéales pour un petit régime mais pas que !
Tout le monde sait que le poulet est très rassasiant et que la courgette est hyper légère… du coup il ne faut pas hésiter à les accommoder de différentes manière lorsque l’on souhaite perdre du poids.

Menu Minceur #1 – 1478 kcal

Menu minceur 1 - 1478 calories

Voici le premier menu minceur de l’année. Je vais essayer de vous proposer un menu minceur chaque mois avec des produits de saisons.
Chaque menu minceur apportera environ 1500 calories pour la journée réparties en 3 ou 4 repas.

Salade de quinoa au thon

Salade de quinoa au thon

Une petite salade de quinoa au thon à emporter au bureau pour un déjeuner léger et sans gluten. Bien sûr vous pouvez aussi l’emporter à la plage pour un pique-nique léger 😀